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　　孩子們上學(xué)之后，家長們也要開始忙碌起來，特別是每天的早餐得用心，這是很多寶媽會做的事情，這樣做既能讓孩子吃飽，又能省錢，還能讓孩子吸收一定的營養(yǎng)，在寶媽看來自己做法，營養(yǎng)又健康，沒有什么不好，確實是自己做飯是很好的事情，可以給孩子每天做早餐的媽媽是值得稱贊的，但是有些飯菜你認為真的健康又營養(yǎng)嗎?

　　我們平常早餐有很多種，大多數(shù)人都喜歡吃稀飯包子，這樣是最好的早餐，在吃稀飯的時候，炒菜顯得時間太倉促，很多時候會吃上一些咸菜，這個咸菜不管是自己做的，還是超市買的，它都是腌制品，含有一定的亞硝酸鹽，對身體有些危害，少量的吃，偶爾吃還影響不大，但是經(jīng)常吃大量吃的話，對身體傷害很大，那么對大人的身體都這樣，更別說孩子了，孩子的飲食上本來就要清淡，少鹽少油，咸菜是不能給孩子吃的食物，就算孩子再喜歡吃，也不行，會對孩子的脾胃造成負擔(dān)。

　　生活中，除了咸菜不能給孩子吃以外，還有這幾種食物，也別給孩子吃，口感再好都不行，或者孩子再喜歡吃都不行，對孩子傷害大。

　　1、不熟的雞蛋

　　早餐中我們時常會吃雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價值很高，每天吃上一個雞蛋，對身體大有好處，但是大家吃雞蛋都吃對了嗎?發(fā)現(xiàn)很多人吃雞蛋，喜歡吃那種蛋黃不熟的溏心雞蛋，覺得這樣的口感好，而且烹飪時間短，看上去顏值也高，看似這種雞蛋很不錯。

　　但是大家要知道，這種不熟的雞蛋，其中含有沙門氏菌，若經(jīng)常給孩子吃的話，會對孩子造成傷害，引發(fā)病癥，在平常不管將雞蛋做成什么樣的，都需要將雞蛋做熟，這才是最健康的吃法，別圖口感害了孩子，多數(shù)寶媽會做錯，要注意了!

　　2、隔夜的飯菜

　　一些父母很樂于給孩子做飯，想要做的精致一些，但是早上時間有限，所以只能提前一天將食物都做好，第二天早上將飯菜熱一熱就能吃了，或者有些父母前一天做飯故意做很多剩下了，第二天熱給孩子吃，這么做確實方便省事。

　　但是這種隔夜飯菜有大量細菌滋生，經(jīng)常是的話，對孩子的腸胃不好，容易引發(fā)疾病，那么家長們可以在有限的時間里，做一些簡單的飯菜，其實又簡單又營養(yǎng)的早餐還挺多的，想要孩子健康發(fā)育的好，媽媽們就要多辛苦一下了。

　　3、速食食品

　　還有些父母經(jīng)常讓孩子吃這種速食食品，吃的最多的就是方便面了，在早上起來泡一下，或者煮一下就能吃了，關(guān)鍵是孩子還很喜歡吃，所以家長們也樂于讓孩子們吃，但是家長們要知道，早餐只確定孩子吃飽是不行的，營養(yǎng)健康更重要，家長們還是勤快一些為好。

　　其實還有些家長，在早上根本不給孩子做早餐，覺得給孩子錢，讓孩子買一些自己喜歡吃的飯就可以了，這樣更省事，不過有些孩子，為了省下錢買自己喜歡吃的東西，不好好吃早餐，經(jīng)常吃一些垃圾食品，那么長期這樣，孩子不好好吃早餐，在上課的時候很難集中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)會受到影響，而且身體也會變得很差，生長發(fā)育跟不上，所以家長們要重視孩子的早餐，多起來半個小時，為孩子做早餐吧。