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幼兒園的小寶寶一到夏天食欲就降低了，老師也是愁壞了。怎么辦好呢？來了一起解一下夏季飲食禁忌吧。

1.不吃早餐

很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺，可能醒來是就沒有餓的感覺；如果平時父母提供零嘴過于豐富，同樣會導致寶寶失去對早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習慣，容易導致胃病，老師和家長還是應多變點花樣讓寶寶愛上早餐。

2、多吃“垃圾食品”

垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。

但這些食品往往多脂、多糖、少營養，經常攝取易導致肥胖、營養失衡。

3、吃得過咸

夏季出汗多，體內鹽流失得快，應適當補充鹽分，專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經足夠了，千萬不可補鹽過多，因為攝入過量的鹽，會增加心臟負擔，等成人以后容易得高血壓。尤其值得注意的是，經過多道加工程序的食物含鹽非常高，盡量避免食用。

4、貪吃甜品

很多寶寶對甜品情有獨衷，如果不加以限制，攝入的糖就會超標，導致肥胖，還容易產生齲齒。為了寶寶的健康請老師和家長注意，碳酸汽水、冰激凌等盡量少吃，即使是自制的湯水如綠豆湯、銀耳湯也不要放入過多食糖。

5、只食水果餐

盛夏是水果消費旺季。有些媽媽認為水果營養豐富，可以作為寶寶的正餐其實這是錯誤的。

6、過多食用冷飲

冷飲是小兒喜歡的食品 一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。

7、不要食用剩飯

即使是放在冰箱中，也要加熱后再給寶寶吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細菌同樣可污染食品。

還有可能是寶寶身體不舒服，可以用伊凱兒耳溫槍給寶寶每天測一下體溫。