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孕期不能吃冰冷的食物?這點咱真心沒找到理論依據。除了中國人民，很多國家的人都狂愛喝冰水。出去旅個游，想要一杯溫水，那可真是為難人吶。

不過冰淇淋本身熱量很高，且沒什么營養。就算沒有懷孕，也應該盡量少吃。

冰淇淋中含有大量糖分。甜食攝入過多，準媽媽容易血糖升高。而且很多冰淇淋中含有大量脂肪。孕婦吃多了不容易控制體重。

懷孕時過度肥胖可能會導致胎寶寶過大，自然分娩困難;寶寶早產的風險也會增加;還可能會增加孕媽們先兆子癇和高血壓的風險。

孕婦吃冰激凌，還得好好挑一挑。選能量低、脂肪含量少的。且一定要注意標簽上的反式脂肪酸含量，盡量往含量低的挑，沒有那就最好了!

還有咖啡、巧克力、抹茶口味的冰淇淋，含咖啡因(雖然含量不高)，但是能不吃就盡量不吃。

換成其他口味的，偶爾吃一點過過癮，完全沒問題。

但是注意不要過量，吃太多可能會引起腹瀉(孕婦腹瀉嚴重時會存在脫水、早產風險)。

不要過量!不要過量!不要過量!重要的事情說三遍。