安徽論壇 > 孕味十足
孕期知識(shí)庫(kù)!適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽媽的好處!
閱讀【1231】
-
發(fā)表于 2019-06-10 17:24:43
1.有利于幫助孕媽媽控制體重,增加皮膚彈性,減少妊娠紋的出現(xiàn);
2.有利于消耗多余脂肪,降低巨大兒的出生概率;
3.有利于緊實(shí)肌肉,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)體形;
4.有利于增強(qiáng)孕媽媽的心肺功能,預(yù)防和減輕懷孕所帶來(lái)的無(wú)力感;
5.有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減輕和緩解孕期便秘;
6.有利于促進(jìn)腰部和下肢的血液循環(huán),緩解孕期水腫、腰背痛等不適;
7.有利于消除懷孕所帶來(lái)的不適感,改善睡眠。