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比起飲料果汁，涼白開就顯得更加的索然無味，很多寶寶會對喝水這件事情提不起興趣，這可真算是急壞爸爸媽媽了，如果寶寶長期飲水量不足那可是給結石的形成創造了有利條件，而且還很容易便秘，甚至腸胃功能受到抑制。那么要怎樣才能讓寶寶養成愛喝水的好習慣呢?

一、言傳不如身教。

別以為孩子小就可以在孩子面前很隨意，小孩子的學習能力最強了，日常生活中爸爸媽媽的行為都會在潛移默化中對寶寶造成影響，寶寶也就會開始效仿爸爸媽媽的行為，所以在培養孩子養成喝水習慣的這件事上，爸爸媽媽起著重要的作用，在孩子面前，爸爸媽媽一定要以身作則，少喝些飲料，多喝涼白開起到帶頭作用，家里也最好不要有飲料的痕跡的出現。

二、改變喝水方式。

可能之前給寶寶一口喂了太多的水沖淡了寶寶對喝水的興趣，才讓寶寶對喝水沒了興趣，爸爸媽媽就可以通過改變喝水方式讓寶寶重新對喝水提起興趣，比如別再讓寶寶一次性喝一大口水，可以一勺一勺的給寶寶喂水，或者是將水倒進寶寶鐘愛的杯子里，寶寶雖小但是也是有自己的喜好的，如果能用自己喜歡的杯子喝東西寶寶就覺得很滿足了，也就不會去在乎里面裝的是水還是飲料了。

三、選對時機很重要。

夏天氣溫高，天性愛玩的寶寶稍微一蹦蹦跳跳就能出一身的汗，體內的水分變成汗液蒸發出來了，體內缺水寶寶就會覺得口干舌燥從而開始找水喝，這時候爸爸媽媽一定要及時將涼白開遞上，或者是將白開水放在醒目，寶寶隨手可及的地方，在急需水的狀態下，寶寶就不會再挑三揀四，看到什么能喝的就直接喝了，多喝幾次寶寶自然就會養成喝水的習慣。除了這個時候，在寶寶洗澡之后和剛睡醒的時候也是給寶寶喝涼白開的大好時機，可千萬別錯過了。

等到寶寶養成了愛喝水的習慣后，寶寶自己就會自覺地去喝水，不再需要爸爸媽媽叮囑了。這時候又有一個新的問題出現，那就是千萬不要飲水過量。不僅每日的飲水量不足會對身體造成很大的傷害，飲水過多一樣也會傷身體，會造成寶寶水中毒，寶寶越小患病的幾率越高，所以寶寶每天喝水一定要適量，不要超標了。

喝水這件事情一定要讓寶寶養成習慣，爸爸媽媽不要利用家長的威嚴來強迫孩子喝水，畢竟強迫是沒有用的，爸爸媽媽也不可能24小時的待在寶寶身邊，而且強迫孩子只會讓孩子產生逆反心理，對喝水這件事情感到更加的厭煩。所以爸爸媽媽一定要根據自家寶寶的情況來制定培養寶寶喝水計劃并堅持下去，最終寶寶一定會愛上喝水的。