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95后大學(xué)生成最缺覺一代 你是不是其中一個?
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發(fā)表于 2019-04-19 10:08:26
《2019年中國睡眠指數(shù)報告》顯示:
70后最愛睡前看書,80后最愛失眠,90后睡得最晚。
另一項數(shù)據(jù)顯示,90后睡眠時間平均為7.5小時,低于健康睡眠時間,六成以上覺得睡眠時間不足。作為95后的大學(xué)生一代,更是成了缺覺的主力軍。“熬夜一時爽,一直熬夜一直爽”“夜太美,盡管再危險,總有人黑著眼眶熬著夜”,成了大學(xué)生們時下對熬夜的自我調(diào)侃。
然而明知道熬夜不好,卻很難改變。熬夜的大學(xué)生們“總是在熬夜的愉悅感和白天的負罪感之間徘徊”。